miércoles, 31 de diciembre de 2014

adiós, 2014... ¡bienvenido, 2015!

2014 ha tenido muuuchas cosas buenas:

-he bailado en público
-me saqué el título de instructora de pole fitness
-invertí en mi preciosa barra de podio
-empecé a dar clases en la mejor escuela de madrid,
que ayudé a levantar desde los cimientos. 
-tengo preparado un número de circo mástil-barra precioso para moverlo el año que viene donde surja.
-tengo un par de coreos guardadas en la recámara
-he enseñado a otras chicas a hacer sus primeros giros, sus primeras inversiones, sus primeras mariposas...estoy muy orgullosa, es un honor. 
-he aprendido un montón de figuras nuevas. 
-soy más fuerte que el año pasado, por dentro y por fuera.

y creo y tengo fe
en que lo mejor está por llegar 

alegre con mi allegra

martes, 30 de diciembre de 2014

la barra se ha convertido en mi respuesta a casi todo

¿cómo hago para ganar impulso? me preguntan, y contesto:
piensa en circular. no pienses en lineal. aquí no vas hacia delante. buscas un hacer un giro, describir un círculo, ser una espiral.
en la barra todo lo que va hacia delante, va hacia atrás. se convierte en péndulo y no en círculo.
he pasado mucho tiempo obsesionada por las espirales, sintiéndome en una de ellas, siendo una de ellas de forma incompleta: por fin lo entendí. mi cuerpo lo entendió. y en eso he encontrado la paz. ahora sí conozco el secreto de las espirales y ahora soy una de ellas y ahora lo entiendo.
y tengo la maravillosa sensación, por una jodida vez, de haber entendido algo importante y que no sea demasiado tarde.

y por eso giro como si me estuvieran mirando los dioses.

(eso intento.
y lo intento y lo intento y lo intento y lo intento y lo intento)





miércoles, 22 de octubre de 2014

estrenando a Needle (a medias)


Os presento en primicia total a Needle: mi PRECIOSA MAGNÍFICA DIVINA Fitpole Stage. Mejor dicho: os presento a la mitad de Needle, la otra mitad tiene que esperar a un techo más alto :)
La he montado por primera vez en mi casita, (que es diminuta) sobre todo para comprobar que todo había llegado correctamente, y SÍ.
Es muy fácil de montar, (y para que lo diga yo, que soy bastante torpe para el bricolaje en general y montar cosas en particular...) y menos mal, porque, y esto debo decir que me decepcionó un poquillo, la barra venía sin ningún tipo de instrucciones, librito testimonial, dvd de bienvenida ni nada por el estilo. Nada. Después del dineral que cuesta, se agradecería aunque sea que te manden un llavero como detalle, qué se yo. Bueno, pues busqué en youtube algún tutorial y este me confirmó que es tan fácil como parece. Así que me puse al lío, hice sitio en mi minisalón, y en poco rato estaba hecho.

Hay un núcleo-base metálico donde luego atornillas la barra, cuatro partes de madera que componen la base cuadrada (que mide en total 1,40 x 1,40m) y la barra, que yo la pedí en dos partes... (se puede encargar de una sola pieza, pero a ver luego cómo transportas 3 metros de barra!) de las cuales sólo he podido montar una, porque mi techo (todavía) no es tan alto y esta barra es para exteriores. Pero una vez montada... ¿quién se podría resistir a probarla? Aunque sea así, con metro y medio de altura... (lo podemos llamar 'mediopole') y menos de un metro alrededor... (lo podemos llamar 'minipole') siempre se puede hacer algo. Un poco de mediominipole. Lo siento por el ángulo y demás desastres técnicos del vídeo: el atril improvisado era el embalaje de la barra, no había muchas más posibilidades...
En fin: he desafiado a la muerte por impacto de esquinas, ¡y he salido victoriosa! Quería dejarle aunque sea un poquito de impronta a mi pequeña Needle, para que me reconozca en adelante :) Se llama Needle por lo finita... 42 mm de diámetro: esbelta como ella sola. (Y por la espada de Arya en Juego de Tronos, pues claro!!) Ays. QUÉ BONITA ES. Estoy deseando llevarla al aire libre. Hasta entonces... ha vuelto a su embalaje con mucho cuidado.

Y no sé, igual os parece una tontería, pero fue un momento bonito y emocionante. No tengo moto, pero creo que es lo que debe sentir alguien que ame las motos cuando estrena la cacho de motaca de sus sueños que se acaba de comprar. Aunque la primera vueltecita haya sido por ciudad. :) La próxima en pista abierta, pequeña Needle.

Y... porque fue jugar. Fue jugar conmigo misma a ¿qué puedo hacer con un metro y medio de barra y menos de un metro a mis alrededores? ¡algo tengo que poder hacer! Fue disfrutar. Porque recordé cuando empecé a hacer pole: los comienzos son duros y todo, cualquier giro básico, cuesta. Cuesta mucho, y lleva tiempo hasta que te va resultando más fácil, hasta que interiorizas cómo se coloca el cuerpo, cómo gira... Me preguntaba a menudo cuándo iba a poder disfrutar. Aspiraba a eso: simplemente poder bailar un poco, a mi bola, por el puro gozo de girar y ser un poco libre mientras tanto. Creo que era uno de mis grandes objetivos desde el principio, lo más importante a donde quería llegar era aquí: a disfrutar de la barra. Y aunque me quede infinito por aprender y tanto por mejorar, el caso es que disfruto. Disfruto como una enana. Con una barra, y hasta con media :)

*La canción se llama Nevergreen y es de Emancipator, uno de mis músicos predilectos para polear.

 **Odio el tic que tengo de secarme la mano en el short cada dos por tres. Joder, tengo que quitarme esa manía!!

***La auténtica protagonista del vídeo es La Gata Impasible, que parece que me lleve viendo hacer pole toda la vida, la cabrona inmutable. No se movió cuando plegué media mesa, la mesa en la que está ella. No se movió cuando desembalé cartones, saqué las piezas, armé la barra. Y no se movió en todo el rato que estuve girando, más que para bostezar y estirarse. Y cuando le dije 'Te esperaba un poco más entregada como público, gata' me respondió 'Ah, pero... ¿eso era todo lo que sabías hacer? Espera, que ahora voy yo' y fue flipante, no os podéis imaginar: ¡es la Oona Kivela de las gatas!, peeero por desgracia, para entonces se me había gastado la batería del móvil :)

martes, 21 de octubre de 2014

Polinspiration - Soren High



Adoraaaaaaaaaaable. Me encanta. Estoy súper a favor: no tiene una técnica perfecta pero tiene pasión!! Y la canción es un temazo.
WTF con las uñas?? En serio le aguantan el trote?? Qué jefa, de verdad. Soy fan. Soy muy fan.

jueves, 9 de octubre de 2014

post pausa (III) we love rock&pole!

Tercera actualización y ya me pongo al día!
Pues que Septiembre vino cargado!!
Hubo dos cosas trascendentes: La primera es que estuvimos preparando la I Jornada de Puertas Abiertas en Central de Pole, esto es: clases gratuitas de todas las disciplinas durante todo el día, y por la noche algunas profes y alumnas hicimos una exhibición.
¡Fue todo un éxito! Hubo llenazo en las clases, la gente salió suuuper contenta, y podéis ver todas las fotos en este enlace. Fue un día muy bonito, con una energía increíble en el ambiente.

Sobre la exhibición, voy a ser muy sincera: me pasé mes y medio pensando, montando la coreo en mi cabeza, (iba a ser individual) cambié tres veces de canción, una amiga bailarina de paso por Madrid me estuvo echando un cable...pero nada, no conseguí hacerlo. Me pudieron las inseguridades y la falta de experiencia. Y cuando ya me iba a rajar definitivamente, a pocos días del evento, preparamos algo a medias Isa y yo.  Desde hace mucho quería hacer algo con este temazo de Joan Jett, se lo propuse y le gustó: es otra rockera.

Y bueno: a la gente le encantó. Yo soy consciente, las dos lo somos, de que podría haber sido un puto desastre, porque lleva poco ensayo y es más: no coincidíamos, así que prácticamente cada una preparó su parte por su cuenta, y lo ensayamos juntas pues no sé... media docena de veces en total? Así no es como se hacen las cosas, lo sé, pero esta vez... ¡salimos del paso dignamente! La próxima lo haremos mucho mejor. Pero estoy orgullosa de haber podido con los nervios ¡había mucha gente! Y era la primera vez que bailaba en público, en plan serio, en plan 'estaría bien que cuadrara con la música'.




Bueno, como veis la parte final no está muy currada jajaj y yo me saco media docena de fallos muy evitables, pero lo dicho: podría haber sido Mucho peor, así que por esta vez no soy a ser muy tiquismiquis. Al fin y al cabo, hace año y medio... ¡no podía imaginar que un día haría esto!

Y otra cosa sobre pole que hice en septiembre... fue hacer el curso para certificarme como instructora de pole fitness!! Se llama FIPO basic trainer, lo hice aquí en Madrid los días 26 y 28 y fue impartido por Salima Peippo, de la escuela Art Move Studio (Tarragona), muy amable y muy buena instructora. Tuve unas compañeras de nivelazo: dos instructoras de gimnasio con bastante experiencia, una monitora y gimnasta rítmica, una bailarina... todas con más de un año de experiencia practicando pole. Total: que sudamos la gota gorda, aprendimos un montón, tuvimos que preparar e impartirnos clases entre nosotras y al final nos llevamos un certificado estupendo que dice que estamos preparadas para expandir el pole por el mundo!!

Y todo eso en septiembre... ¿Qué traerá octubre?

...pues... de momento... ¡clases de mástil! Sí, el lunes pasado comencé el trimestre de estas clases en la Escuela de Circo Carampa. Y todavía me duran las agujetas en los tríceps, por esa forma tan rara que tienen de escalar y que aún estoy aprendiendo (es de lo que más me cuesta en el mástil, lo de trepar) Por lo demás, muy contenta con los compis y los profes. Así de rápido y de resumida voy... a partir de aquí estoy al día, y ya puedo volver a mis reflexiones polísticas y mis pequeños progresos y todas esas cosas.

¡Vamos a por octubre!









martes, 7 de octubre de 2014

post pausa (II)

¡Voy en serio! Aquí está la segunda parte de mi larga pausa... una cosa que olvidé ayer, es que en Julio celebramos en Central de Pole una Hafla. Y a lo mejor os preguntáis qué es una Hafla: pues es una reunión de bailarinas tribaleras y orientalistas en la que exhiben números que han preparado, y además aprovechan para tomar un piscolabis y un refrigerio. Vaya, que es una Pole Party pero sin barras!

Aunque las polistas no hicimos exhibición como tal, Isa y yo hicimos una demo: algo así como qué se aprende en las clases de pole, así concentrado en cinco minutos. Así que nos marcamos unos giros, unas figuras, y nos sacaron algunas fotos muy chulas. Hay fotos muy bonitas de todo el evento, y muchiiiiisimas, así que voy a poner las mías, que para eso me hice un blog!! Yupi!!


trepando y feliz!


Girando a todo trapo!

Isa, girándome

Una de mis figuras favoritas!! Hércules se llama.
(¿No es de coña que se pueda hacer esto?)
Y lo que asoma junto a mi axila sólo puede ser mi pie...




Y otra cosa que pasó este verano, es que tuve un logro importante en la barra que tengo en el jardín de la casa de mis padres, en el campo. Es una barra silvestre no homologada, pero mirad qué cositas se pueden hacer en ella!! Conseguí la escuadra, la maldita escuadra que taaaaanto cuesta, y subir a pino, y bajar a escuadra de nuevo...la verdad es que ese día le pillé el punto. Al día siguiente, lo intenté en la escuela, con sus barras preciosas y homologadísimas, y NO ME SALÍA. Esto pasa en el pole. Lo mismo que va y te sale algo, otro día va y no te sale. Y no hay cómo entenderlo. Afianzar ciertas cosas es una carrera de fondo.


Y otro logro muy chulo, ya en septiembre, fue conseguir hacer el giro de la bailarina, en barra giratoria, agarrando el pie!! Os puedo decir una cosa: aprendí a hacer la bailarina hace casi un año, y es un giro del que no me canso nunca, porque es complejillo y siempre se puede hacer mejor. Hay un caminito hasta poder colocar el cuerpo en esa posición ortopédica y que quede bonito, y hasta que controlas el mareo en la giratoria (siempre es peor girar con la cabeza mirando hacia fuera de la barra, que mirando hacia la barra) y luego está salir con elegancia, que tampoco es una broma. Y además, la opción de agarrarse el pie, que yo sólo había visto cuando la bailarina se monta de forma estática, pero honestamente, creí que el cuerpo no me daba para hacerlo en giratoria: es mucho más chungo. Y lo conseguí unas cuantas veces!! Seguiré perfeccionando este giro, que es uno de 'mis giros', mientras voy en Busca de la Flexibilidad Perdida.


Y por más que intenté resumirlo en dos partes...es demasiado...han sido muchas cositas!!

Mañana... tercera actualización: las cosas que pasaron en septiembre. ¡Y fue jugoso!

lunes, 6 de octubre de 2014

post pausa (I)

¡Hola hola! Ha sido una laaarga pausa en el blog. Os pongo al día lo más rápido que pueda... lo relevante de mi vida en cuanto a pole en estos meses, se puede resumir pero ¡no tanto! como para hacer una sola entrada...creo que lo haré en dos.

Por partes:

-Hice una demo (no se puede llamar a esto exhibición!) durante el Mulafest, que es una feria en Madrid que acoge todo tipo de disciplinas que no tienen estudios oficiales. Los peculiares, rarunos y frikis en general estamos allí como en casa. Resulta que hace ya bastantes años que soy modelo de bodypaint cuando hay ocasión. Colaboro a menudo con Rocío, directora de la escuela de maquillaje Alegría Make Up, y este año me propuso que hiciera algo en la barra. La barra la cedió Marina, directora de la pedaaaazo de escuela que es Central de Pole, os hablé de ello en este post y de hecho tanto ella como Fran y María hicieron mini exhibiciones en la barra uno de los días.

Cosas: Pues que era la primera vez que hacía algo de barra en público, así ante desconocidos, y aunque aquí no se ve público, había bastante gente viéndolo. No tenía pensado nada, sólo hice pasos que me sé muy bien, para intentar no escoñarme en vivo y en directo. Porque a todo esto, la pintura corporal acababa resbalando...y llevaba leggins. No me preguntéis cómo hice para no escoñarme agarrando de corva con los leggins. ¡Ahora sé que se puede!
La música de fondo: había un dj pinchando.
Los fotógrafos: veis que hay gente haciendo fotos, ¿verdad? pues no conseguí que casi nadie me las mandara. Por mi experiencia como modelo de bodypaint... SUELE PASAR.
Valoración: Pues que en cuanto a pole no es nada del otro mundo, quien sabe de esto lo tendrá claro, pero fue un buen quitamiedos. Hice barra en público, y todo hay que decirlo, en un FESTIVALACO.

                                                                  

Eso fue a finales de junio...durante julio estuve bastante concentrada en decidir qué hacía con los meses de paro que me quedaban...y decidí cobrarlo todo junto (se puede si vas a iniciar actividad como autónomo y a invertir esa pasta en tu negocio) y con ese dinero, comprarme una preciosísima barra de podio, aunque eso se materializaría finalmente en septiembre. ¡Sí! tengo una Fitpole de podio, de 42 mm de grosor ¡es un Alfiler! y es mi inversión y mi locura: Comprarme esa Pedazo de Barra con el dinero del paro que generé al estar tres años en un curro anterior que detestaba y que creí que no me había aportado nada...es venganza poética, es justicia divina. Ahora sé que ese trabajo me aportó mi preciosa barra.

Agosto empezó con una feria medieval en Priego, el pueblo de mi amiga Ivana. Allí fue también a actuar mi amigo Álvaro, al que recordaréis de otros post que hablan de mástil chino: actuó (muy bien, por cierto!) y después tuve que subirme a hacer el mono.
Y creo que fuimos la sensación del pueblo, especialmente de las niñas, que querían aprenderlo ¡todo! Y nos lo pasamos de lujo.

Mi amiga Eli, que además de ser la creadora de esta web tan molona, NoTouristPlanner, es muy buena fotógrafa, me tiró estas fotos tan chulas:


Figura: Remi (lo mejor son las caras de las niñas!)

Figura: Hércules

Figura: Murciélago (en mástil de 6 metracos...impone!!)

Figura: Mariposa
Figura(ntes!)

Y agosto pasó, y lo pasé sobre todo en la escuela, Central de Pole, con un montón de intensivos ¡hice un intensivo de sexy pole! que mezcla danza y pole, y la conclusión es que se me da mejor el pole, sin duda!!
Y también fue preparar la vuelta a un septiembre de lo más cañero, pero eso... ¡os lo contaré mañana!

Ah! Y algo importante... para todas aquellas personas que en este tiempo me han escrito, se han interesado por mí, han seguido visitando este blog, o incluso...me han reconocido en carne y hueso (joder qué fuerte! se siente una famosa) y me han dicho: "¡Sigue con él! ¡yo te leo!"

MUCHAS GRACIAS,

"Sé fuerte. Nunca sabes a quién estás inspirando"
¡MUCHAS, MUCHAS GRACIAS!

miércoles, 18 de junio de 2014

volar(é) o un pequeño flashback

Hace tiempo que quería recuperar algo que escribí en mi otro blog un tiempo antes de comenzar este, pero no recordaba título ni fecha (de algo escrito por mí, así soy). Lo he encontrado, por fin. Os lo quería enseñar.

Por cierto, se llama 'volar(é)' y lo escribí el 22 de mayo de 2013, dos meses antes de empezar este blog. (Empecé a hacer pole el 1 de marzo, así que llevaba dos meses y tres semanas)

volar(é)

esta noche soñé que encontraba el curso de un río, rodeado de encinas, que estaba medio seco.
bajaba hasta el cauce, que era profundo pero no estaba fluyendo. había partes con grandes charcos de agua, que no olía mal pero estaba estancada y era verde. todo el sueño tenía muchos tonos verdes. el agua, el musgo, los árboles. observaba las algas, los bichitos, me fijaba a ver si había ranas o renacuajos. todo estaba en calma. 

entonces, sentía que el agua empezaba a brotar de todas partes. que de pronto la tierra a mi alrededor se humedecía, los charcos comenzaban a crecer. en apenas unos segundos. yo miraba extrañada y no comprendía. y de pronto noté un temblor bajo mis pies. entonces miré hacia el curso del río y lo vi. de la nada, una ola enorme de agua verde que venía hacía mí. un puto tsunami en un río. 

intenté escapar fuera del cauce. estaba empinadísimo y corriendo no lo hubiera conseguido. 
pero me agarré a unas raíces, largas y frondosas, que colgaban desde arriba.

y trepé. trepé rápido, sin pensármelo. 

y me salvé.

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la verdad es que fue un sueño brutal.
se cumple, se cumple desde entonces
no ha parado de cumplirse,
trepar me está salvando.

jueves, 12 de junio de 2014

poder hacer esto es un subidón. y punto.





(clase de mástil chino en Carampa, el lunes pasado.
no sé si tiene nombre técnico, 
se puede llamar 'cambio de cuerpo y corvas'
todavía no lo hago bien, en plan bonito, pero ya lo hago. 
es una de las cosas con las que soñaba cuando empecé)

(re) vuelvo

Hola, ¿os acordáis de mí?
Yo soy una que solía escribir por aquí... digo esto con la cabeza agachada, los colores subidos y en voz baja... me da un poco de vergüenza haber dejado tan aparcados mis blogs, no tengo excusas y hace prácticamente un mes que se me curó la lesión (olé por mi costillar!).

Tengo bastante ajetreo cuerpo-mente, y voy a ir por partes concretas y eficaces.
Porque igual esta pausa era la paz que precede a los tsunamis. Oh nenas. Tengo tanto que contar que tendré que hacer un esquema.

Mi profesora de pole ha montado una escuela propia que en realidad no es una escuela, es UN PALACIO DEL POLE BENDITA SEA. Ahí hemos currado como jabatas muchas horas los últimos meses para transformar un local hecho escombros en una escuela de pole, telas aéreas y danza de lo mejorcito de Madrid. Es un hecho objetivo: la sala de barras es la más flipante que haya visto nunca. Nueve barras de más de cuatro metros, Xpole y Fitpole en la misma sala, un montón de espacio entre barras y espejos enormes y colchonetas y de todo. De todo. Es muy muy bonita, y no es que lo diga yo. Si me pongo a subir fotos no acabo... y esto me lleva a otra cosa:

Para ver fotos de esto tan flipante que os estoy contando, de momento y hasta que haya una web y un blog, hay cositas en la página de facebook (os recomiendo mucho el álbum 'Making of'). Estoy haciendo las publicaciones que tienen que ver con pole (la sección de danza oriental la lleva Alex, amiga, literata y bailarina de tribal alucinante) y estoy muy feliz. Son dos pasiones unidas y me siento afortunada.

Ah, a lo mejor notáis que no hay nadie en las fotos etiquetado con el nombre de Valeria Chaos ¡es lo que tiene! Valeria es mi nombre literario desde hace muchos años, porque a todo esto yo tengo un blog literario (o que intenta serlo) desde hace mucho, y era más fácil y lógico hacer este vinculado al otro, que hacerlo con mi 'otro' nombre, (reales son los dos...) que tampoco es que sea un secreto, pero yo siempre he sido muy de firmar lo que escribo con otro nombre, yo qué sé, como tanta gente. Así que, bueno, que a todo esto también me llamo Helena. Encantada :)

Me quedaría corta. ¿Veis? Demasiadas cosas que llevan de una a otra. Así está mi vida: acelerada. Pero intento centrarme. Enfocarme. 

Mirad. Todo empezó con una decisión muy pequeña: ir a una clase de pole. Ahora es una bola cada vez más grande de cosas buenas y cosas buenas y más buenas y mejores aún. Hasta los días malos. Sí. Hasta los días malos. No tienen nada que ver con lo que eran.

El circo. El circo me tiene revolucionada. Esto era algo latente que definitivamente se activó en el Eucima.
El mástil chino ha sido el hallazgo más brutal de los últimos tiempos. Mejor que las telas aéreas. Lo mejor desde el descubrimiento del pole.

Esa es otra: he estado intercambiando clases de pole por clases de mástil con Álvaro, monociclista malabarista mastilista y ya un poco polista. Nos conocimos en el taller de pole que hicieron mis profes, Marina y Fran, en el Eucima y en el que yo andaba echando una mano. Pues desde ahí. Joder, si hasta lié a...todo el mundo (a Marina, a su papá y al propio Álvaro) para poner anclajes de mástil en el local y así poder practicar y hacer un intensivo, que lo hicimos. Aquí está la prueba:


Así es como algunos pasan una tarde de domingo.


Arriba Cris, en una figura que se llama bruja, Álvaro abajo en una escuadra y yo en medio como el jueves, haciendo la superwoman. Esta foto es del 18 de mayo. Ha llovido poco, pero ya ha llovido!

Bueno, el mástil que veis en la foto es de Alvaro, era un préstamo y ya se lo llevó, ahora en su lugar hay una barra...que estaría genial forradita de neopreno, jijijiji

Nada, de momento la barra se queda como está, Álvaro se va a vivir a otro lado y mi recurso para seguir aprendiendo mástil es apuntarme a clases en septiembre. ¡Y lo haré! Porque ya hice la avanzadilla... el lunes pasado fui a una clase de mástil en la escuela de circo Carampa y me encantó. Está decidido. Estoy decidida.

¿Y sabéis qué? Pues que a seguir, y a seguir, carajo. Con todo, a por todas. Lo quiero ahora todo, todo ahora.

domingo, 20 de abril de 2014

entironada

Bueno, pues pasa que tengo un tirón/contractura en el costillar, y tengo que hacer una pausita hasta que se me pase. Primero intenté ignorarlo, luego intenté convencerme de que descansar dos días entre clase y clase era 'reposar', y resulta que no. Hasta sin hacer ejercicios de fuerza, al día siguiente de cada clase he estado peor. Ays. 

Ahora mismo llevo cinco días sin hacer nada, y me molesta. Me doy cuenta de que puede tardar en quitarse una semana...o un mes. Y me jode...pero si descanso de verdad será menos tiempo que si voy arrastrándolo. 

Hay que ver cómo son las cosas. Hace meses asistía a una clase a la semana, y si alguna vez no podía ir por el motivo que fuera, pasaban dos semanas sin ir a clase y aunque tenía mono, no pasaba nada. Ahora me parece un poco castigo y un poco bajón. Así que me he puesto a darle vueltas al lado positivo. Porque esto no es nada, pero seamos objetivos: a lo largo de la vida pasan cosas. Te puedes romper un pie, una pierna, un brazo, o que tengan que operarte de juanetes, yo qué sé. Incluso hay gente que pasa por embarazos y partos y postpartos. Y entonces, si eres deportista y en concreto polista, tienes que mantener la calma y no desesperar. A lo mejor os suena muy evidente, pero para mí esto es una preocupación nueva, porque nunca había hecho deporte así que si me partía un pie sufría, pero lo justo. 


A continuación, una lista de cosas que puedo hacer mientras dure el tirón y no pueda hacer barra:

-Flexibilidad de piernas. Split, allá vamos.


-Pasar a limpio secuencias y notas que tomo en clase con letra horrorosa. 

-Ver muchos vídeos y tutoriales y apuntar cosas que quiero hacer.

-Pensar coreografías y escribirlas.

-Escribir varias entradas que siempre tengo en mente y nunca hago.

-Hacer estiramientos suaves. Ahora mismo soy súper consciente de mi respiración, porque al respirar hondo me tira. 

-Entrenar los empeines, aunque sobre esto no tengo grandes esperanzas.

-Visualizar cómo se me quita el tirón en plan 'Érase una vez el cuerpo humano'. Las cositas químicas que llevan los relajantes musculares y los anti inflamatorios dando masajitos a las células de mi músculo entironado.

viernes, 18 de abril de 2014

mandamientos polistas (I)

"No pidas un culo pequeño 
para que tus hombros lo puedan levantar:
Pide (traducido: cúrrate) unos hombros capaces 
de levantar tu culo."

Algo que pensé mucho antes de hacer pole: ¿No será que me veo culona porque tengo la parte de arriba demasiado estrecha? poca espalda, pocos hombros, brazos de palillo...y resulta que mi sospecha era cierta. Mi culo no era grande: mi espalda y mis hombros y mis brazos estaban un poco raquíticos. Y a lo largo de este año eso se está compensando. Y no me veo mal, aunque hay camisetas y vestidos que no me entran. Me veo bien. Qué jodido ¿no? Cómo nos cuesta decir eso, en fin, a las mujeres. No sé. A algunas les lleva años, psicólogos, operaciones, lo típico. Seguramente algunas se mueren sin decirlo. Yo también pasé muchos años sin poder decirlo. Y ahora es así de simple.

Esa cosa tan rara que nos meten a las mujeres en la cabeza. Mujer grande mal. Mujer músculos mal. Todos los cosméticos (excepto los dedicados a pechos y labios) siempre hablan de reducir reducir reducir. Adelgazar adelgazar adelgazar. Ser más pequeña. Ocupar un poco menos. Perder una talla. Reducir volumen. Hacernos menos, literalmente. Y resulta que no me sobraba nada: me faltaba. Necesitaba unos brazos fuertes y unos hombros fuertes y unos abdominales fuertes y una espalda fuerte, capaces de levantar a pulso y de sostener y de menear un culo del tamaño exacto de mi culo. 

split evolution


Hace apenas quince días colgué esta foto de mi split del lado bueno, para empezar a registrar mis progresos en flexibilidad. Y estoy muy contenta porque han sido dos semanas en las que no he hecho todo lo que quisiera... tengo un tirón en el costado que no se me acaba de ir... y ahora mismo pensar en dos semanas sin polear me corta mucho el rollo, pero no quiero que se me cure mal o que se me quede entironado del todo, así que...estoy de semi-reposo...y si hace falta pararé un poco...snif!

y como no debo forzar el tronco superior, me he volcado en el inferior: estirar, estirar, estirar, split, split, split, estirar, estirar, estirar, split, split, split...¡y he avanzado! a día quince de abril, mi split del lado bueno es este:

día histórico. euforia: hacía más de media vida que no llegaba a este punto.
¡empieza a parecerse a un split! 

y a continuación, en primicia y exclusiva... testimonio gráfico de mi split del lado chungo:

¡mediocre, pero no repulsivo!
Así que era cierto: ¡la flexibilidad se recupera! no era una leyenda urbana... os juro que en mis primeras clases no creía que llegara a recuperar tanto... estaba taaaaan oxidada. Pero ahora que veo que avanzo... me parece una meta razonable conseguir el split completo del lado bueno. Y que el chungo llegue a ser como es ahora mismo el bueno...tampoco me parece una locura.

¡¡Constannnnnncia y paciennnnnncia!!
*Ah, bueno, y mi truquito personal: para intensificar el efecto de los estiramientos, me pongo música e imágenes inspiradoras:


jueves, 17 de abril de 2014

la ingle y Hércules

la ingle: su importancia geográfica. la ingle y el pole dance. relación si la hubiera. ¿sostiene una ingle? ingle y axila: equilibrio y distribución de masas. ¿duele la ingle? el poder de la ingle. agarres de ingle. la ingle prodigiosa. la ingle y Hércules... 

porque así se llama esta figura: Hércules.

¡y la he conseguido! (gracias a mi ingle)


martes, 8 de abril de 2014

sobre el Encuentro de Circo Eucima


El fin de semana pasado fui al Encuentro de Circo Eucima y esta es mi pequeña crónica de mi experiencia en tal evento. 

Las actividades comenzaron el jueves pero yo me sumé el viernes, en la Gala en el Circo Price. Pues fue ESPECTACULAR. Una cosa impresionante. Le pones presupuesto en condiciones para vestuario, escenografía y demás detalles y te queda prácticamente el Circo del Sol. 

Me dejaron sin palabras. Gandini Juggling y sus mazas luminosas...




Maravillosa Vane Lunática (Campeona de España del PoleSport 2013) y 'Anhelía'...



Impresionante Saulo Sarmiento (Campeón del Mundo de Pole Art 2012) en un número de mástil pendular que se te iba la olla. Por si no conocéis a Saulo, aquí os dejo un vídeo.




Un maestro de ceremonias brillante llamado Wilbur, y más números magníficos que me estoy dejando en el tintero completaron una Gala de lujo. Todo el mundo salía diciendo lo mismo. Una barbaridad de nivel y muy buena organización. Tremenda gozada. 

Total, después nos recogimos pronto para aprovechar los talleres del día siguiente, que empezaban a las once de la mañana. Allí que estábamos unas amigas y yo dispuestas a encaramarnos al mástil chino, en un taller que impartió Germán de la Riva, profesor de la Escuela de Circo Carampa.

IMPRESIONES QUE ME HA CAUSADO EL MÁSTIL CHINO:


-Atracción inmediata. Amor a la primera caricia. 

-¡NO DUELE!

-NO RESBALA NO ME LO PUEDO CREERRRR

-¿por qué trepan así? ¿no ven que a todas luces es mejor y más bonita nuestra forma de trepar? 

-Sensación de seguridad: después de probarlo puedo entender esos arrojes salvajes que se hacen mucho en mástil. Es que te agarras muy bien. En vaqueros largos, camiseta de manga larga y deportivas vas como una diosa. Cosa que nos resulta increíble a las polistas, que necesitamos la piel para agarrar y nos cuesta la misma vida. 

-Es más fácil. Siento decirlo así de duro, pero es que lo es. Te ahorras casi todas las puñetas del pole, especialmente lo de resbalar. Pero...

-Hay pocos giros. He visto a gente girar en mástil, pero pooooco, muy poco. No está pensado para girar, sino para hacer figuras. Estáticas o dinámicas, sí, pero las dinámicas no se basan en giros, por lo que he podido ver. Y esa es la precisamente la parte preferida de muchas polistas, así que supongo que el hecho de que hagas pole no significa al 100% que te vaya a gustar el mástil. Pero creo que hay bastantes posibilidades.

-Hay quien lo ve como más masculino y más trepador, más de monos, gatos y largartijas. En cierta manera estoy de acuerdo...el mástil hace que te muevas de forma diferente. Yo no tengo preferencia: adoro girar y adoro trepar: le doy a todo, nenas. Y la experiencia del mástil me encantó. Quiero más, más, más. 

-Cuando se lo conté Isa Nemesys, gran loca del metal, me dijo 'te entiendo, el pole es mi novio pero el mástil es mi amante' y no lo hubiera podido decir mejor. Creo que he encontrado a mi amante.

Os voy a ahorrar el vídeo de mi primera toma de contacto con el mástil porque mi ego tiene un límite, es mucho mejor que veáis algo como esto: 



Oh. Es taaaan bonito el mástil.

El día avanzó en el pabellón, entre gente practicando telas aéreas, malabares de todo tipo, acrobacias, monociclos, rueda cyr, era un hervidero de cosas de colores y gente volando. Todo volando. 

ME SUBÍ AL TRAPECIO.

Quería hacerlo antes de morir. Sabía que es más difícil de lo que parece. Te enganchas con las manos, vale, pero tienes que tomar varios impulsos con el cuerpo antes de hacer como una media voltereta en la que las piernas alcanzan el trapecio, enganchan las corvas y tú te quedas ahí colgada cabeza abajo. Otro meneo del cuerpo para tomar impulso y tirar de abdominales hacen que te incorpores y te quedes sentada como en un columpio. Pues me estuve fijando, luego pedí que me lo explicaran por si acaso (no había taller de trapecio ¡qué pena!, sólo prácticas libres para gente más o menos iniciada) y me salió a la primera!! Olé ahí. Y luego me bajé, que también da cosilla la primera vez. Ea, cosita cumplida. Tal vez algún día tome alguna clase, porque me parece una disciplina preciosa, pero cada vez tengo más claro que adoro la barra. El concepto y todo. La sensación.

Luego vinieron mis profes Fran y Marina a dar un taller de pole que por cierto fue un exitazo, y pude comprobar una cosa:
A las chicas de pole nos cuesta poco el mástil, pero a la gente de mástil (casi todo chicos) les cuesta un huevo y medio hacer un giro en nuestras barras. Mucha fuerza, toda la que quieras, para hacer figuras, pero unos troncos girando. Así son la mayoría de los tíos que vi. Y no es un menosprecio: admiro esa fuerza. La fuerza se puede ganar y la agilidad también, cada persona a su ritmo y hasta donde llegue. Hay muchas mujeres que hacen iron-x y un montón de figuras salvajes y también hay hombres que saben girar, pero la tendencia natural dice que las mujeres somos ágiles y los hombres fuertes. Lo que pasa es que la tendencia natural se puede enriquecer (pregúntaselo a mis abdominales). 

Hasta ahí los talleres, después hubo una preciosa exhibición de alumnos de Carampa, después un espectáculo de fuego, después un increíble Cabaret y después una fiesta a la que no me quedé porque no daba ya más de mí y el domingo por la mañana había que ver las Olimpiadas Circenses, que fueron divertidísimas.

La verdad es que han sido casi unas vacaciones o un campamento. Ya estoy deseando que llegue la próxima edición, que seguro que será aún más grande, porque no deja de crecer. La sensación que me llevé es que el circo está de subidón, que hay un momento de talento desbordante y de fusión de artes y estilos que está generando cosas nuevas y cosas que están por venir. También me fui de allí con la sensación de que con eventos así, con gente así, el mundo va mejor y tiene hasta remedio. Apenas hice fotos porque soy así de pava a veces, pero ya han colgado muchísimas en la página de facebook de EUCIMA. Y aquí tenéis un artículo que han publicado en El País sobre este evento.

Y nada, que cuando empezaron a desmontar la lona de la carpa no me pude resistir a sus barras. ¿Sabéis? los orígenes del pole moderno están en las bailarinas exóticas que viajaban en los circos ambulantes, durante los años treinta en EEUU. Empezaron a usar en sus números el poste central de estas carpas, y desde entonces hasta ahora. Así que este es mi diminuto homenaje a nuestras Abuelas Polistas.




Hasta aquí mi crónica...¡ojalá que os haya gustado y que el año que viene seamos muchos más!



miércoles, 2 de abril de 2014

Abril empieza tan fuerte que voy a poner una estampita de Van Damme al lado de mi barra

Sí, voy a ponerme una estampita de Van Damme en pleno split cerca de mi barra, para que me dé inspiración.

Soy una perra y no lo he trabajado ni la mitad de lo que podría haberlo hecho, y sin embargo ya no es una cosa absolutamente lamentable. A día de hoy, este es mi split (del lado bueno, y en caliente):

mírame: mediocre pero feliz.
porque ahora soy mediocre, 
pero hace unos meses era
absolutamente lamentable.
¡he avanzado un montón!

Como de tres meses a esta parte me lo he empezado a tomar un poco más en serio y el avance sólo me viene a decir que seré una criatura ingrata si no me empeño en conseguirlo, porque algo me dice que puedo y que tampoco va a ser taaaan duro. Peor es lo de la escuadra. Tengo el propósito firme de estirar splits al final de todas las clases y entrenamientos que haga, porque en caliente es cuando mejor se hace y más se gana. Y ya está. Debería haber empezado a documentarlo antes, pero es que me daba simple y llana vergüenza. Tampoco me he hecho fotos del lado chungo, intentaré hacerlo el próximo día. Lo que sé seguro es que cuando empecé, mi lado bueno era peor que lo que es ahora mismo mi lado chungo. 

Y voy a medir mis progresos mes a mes, junto a mi estampita de Van Damme. Y así, hasta que mis splits sean lo mejor que puedan ser. Ni más, ni menos. Sin prisa, sin pausa.

Pensaba usar esta foto,
pero luego me he fijado en
los visillos.
Así que voy a usar esta. Dónde va a parar.
¡Cualquier ocasión es buena para practicar tus splits!
Lúcelos en cualquier boda, gala o sarao, ¡qué carajo!
Piensa que ¡Van Damme lo haría!

jueves, 27 de marzo de 2014

marzo ha sido un mes intenso

Pues sí, tan intenso que apenas he escrito por aquí ¡lo siento! 
Pero debo decir que en cuanto a pole, ha sido un mes muy bueno. 


Primera cosa: Ojito cómo se nota ir a dos clases por semana en vez de una. Fuah, es un lujo. Se afianza más lo que se aprende, se gana agilidad, se nota mucho más el progreso en la fuerza...en fin, que lo recomiendo mucho y que tengo pillado el ritmo. Estoy en fase de avance, y me lo gozo.


He dominado el Remi, he conseguido el Cambio de Corvas, y aunque no he dado tanta caña como quería a la escuadra y a la inversión de hombro (mis eternas 'pendientes de dominar del todo') he tenido algunos logros que me han sorprendido mucho. 

Por ejemplo: hicimos una coreo. Nuestras clases suelen tener un enfoque más deportivo que de baile. Hacemos secuencias de movimientos, pero en general no solemos montar coreografías. Hay escuelas o profesores con otro enfoque, que hacen coreografías desde el principio. Es cuestión de gustos, yo creo, y cada cosa tiene sus ventajas, me imagino. Desde mi humilde percepción y hablando en general, creo que un enfoque más sport da más caña física, y un enfoque más dance te permite coger soltura y fluidez a la hora de enlazar los pasos desde estadios tempranos. Mi profe es de las que dan caña física, pero ahora que ya tenemos un amplio registro de giros, secuencias y figuras, estamos empezando a 'unirlo todo'. Y he descubierto que me gusta. Este vídeo es de nuestra primera coreo, montada en una clase y es la toma 1/1. Lo que quiere decir que podemos hacerlo muuucho mejor. Y eso sabe tannn bien.


El pole es muy mágico, os lo comento. Que una chica leyera este blog, que por casualidad nos conociéramos en un curso intensivo, las docenas de casualidades que descubrimos entre nosotras, que nos hayamos hecho compañeras de clase, amigas y que además, hayamos compartido nuestra primera coreo me parece bastante mágico. ¡Y es sólo el principio! 

Cosas técnicas de esta coreo: Los pasos los decidimos nosotras, y son tantos giros seguidos, y las xpole resbalan tanto, que no hay quien aguante sin resbalar. Aaaaamigo, por eso se necesitan las transiciones, el trabajo en suelo, esos detalles: ¡¡sirven para secar las manos, que son un elemento más difícil de controlar que cualquier músculo!! Podríamos haber metido un montón de figuras, pero eh, despacito. Estamos probando :) Pronto más y mejor.

Lo de mi dislexia: algún día le dedicaré un post al apasionante tema de Pole y Lateralidad o 'Polateralidad' que es algo a estudiar aparte. :)

Y más subidones: 
Llevamos como mínimo dos meses practicando esta escalada en clase, y al fin LO HE CONSEGUIDO. Un poco chuchurría y con las piernas flojas, pero SUBO!! 


Este vídeo es de ayer, en casa de una amiga polista que me invitó a probar a la Pértiga. Y como hermana de la Junca que es, funciona fenomenal! Fue una tarde muy provechosa, porque el martes fui a clase pero mi amiga no, así que le enseñé algunos truquis que habíamos hecho y dimos un buen repaso. Las tardes de pole con amigas, son otro descubrimiento y otro gran punto a favor del pole. Hacer pole y luego merendar como cerdacas (para reponer fuerzjajajaja) es un placer de la vida, amigas. 

Otro subidón enorme fue que el día anterior en clase intentamos la temible Oruga. Un paso que siempre me ha parecido muyyyyy chungo y de mucho miedito. Lo había 'intentado' (por decir algo) hace muchos meses, vi que me faltaba muuuucho y lo dejé en el saco de los 'futuros'. El martes en clase lo intentamos, y el caso es que me vi cerca. Y me dio muuuucho subidón, así que ayer estuvimos practicando en casa de mi amiga (con mucho cuidadito y mucho tiento, porque es una figura con riesgo, tiene MUY mala caída)  y nos salió bastaaaante bien!!

Aquí os dejo la prueba de que están brotando las primeras Orugas Polesionarias...



...así que el balance de marzo no me puede dejar más contenta. 

Y abril...¡¡abril será mejor!! Sólo con deciros que va a comenzar con un Encuentro de Circo de cuatro días...con talleres de pole, telas aéreas, mástil chino (¡¡con las ganas que tengo de probar el mástil chino!!) acrobacias, con una gala en el Circo Price, con un montón de cosas más...(ufff ¡qué ganas de que llegue el jueves que viene!)

Si estás en Madrid o te interesa el Encuentro y quieres venir esos días, toda la información la tienes en este link. Si reservas por anticipado (hasta el día 30) el pase para disfrutar de TODO cuesta 15 irrisorios euros, después cuesta 20, que también es un regalo. ¡Yo no me lo perderé por nada!


¡EN ABRIL, POLES MIL!

sábado, 15 de marzo de 2014

las corvas

Las corvas son la parte de atrás de las rodillas. Piénsalo: ¿alguna vez has apreciado esa zona de tu cuerpo?
En realidad es el reverso de algo, ni siquiera existe como tal. 
¿Qué tiempo dedicas a pensar en tus corvas? Imagino que a veces te fijas en tu pelo, tu cara, tus pechos, tu culo, tus piernas. ¿Has pensado alguna vez en tus corvas?

Yo creo que no, que nunca había pensado en ellas. Y no creía que albergaran ninguna cualidad especial. Gracias al pole he descubierto que tengo unas corvas magníficas, de primera categoría: fuertes y que agarran como el velcro. Ahora las aprecio mogollón. Me encantan mis corvas y no las cambiaría por nada del mundo. Estoy orgullosa de ellas.Y nunca lo hubiera sospechado si no me hubiera subido a una barra. 

Son mi punto fuerte. De hecho, mi punto más fuerte. Aún me falla la fuerza de los brazos. Y de los abdominales. Aún necesito más fuerza en los hombros y en la espalda. Pero confío totalmente en mis corvas. Me sostienen siempre, sin dudar. Cualquier figura que dependa de las corvas me saldrá. Todo lo demás lo voy ganando poco a poco. Pero las corvas, están. 

(Yo creo que cuando dicen que el pole te sube la autoestima y te hace apreciar tu cuerpo se refieren a estos detalles insospechados)

Oh yeah!


miércoles, 12 de marzo de 2014

lo que el pole dance me ha cambiado en este año (por si estás empezando o piensas empezar)

Mucha fuerzaPiernas, abdominales, culo, brazos y hombros han experimentado significativos cambios a mejor. Es como que todo está como estaba, pero mejor.
Lo del culo es un espectáculo. Oh yeah. Ayudó el ciclo de sentadillas salvajes que hice en algún momento. Aunque no me lo hice entero, lo confieso, porque me desesperaba ir contando. Contar hasta doscientos, así, de uno en uno, me parece una tortura mental. No tengo paciencia. Lo dejé en 190 y ya tenía el culo más arriba que una bailarina de samba. Vale, esto es una realidad: las sentadillas eran un extra, pero hacer pole te pone un culo espectacular a medio-largo plazo. 

Claro, cuando lo ves desde fuera puedes pensar: "Sólo hacen pole las tías que están buenas"
y es un planteamiento erróneo. La cosa es que están así buenas porque hacen pole. 

Ah, y los pectorales. Esa es otra: tengo más peritas, más firmes y más arriba. Sabía que eso existía: el hecho de que a base de ganar un poco de pectoral parezca que tienes más pecho, pero nunca lo había disfrutado. Y sí. Estoy en el punto. Si me pusiera a entrenar como una bicha, dado que tengo poco pecho, acabaría teniendo más pectoral que otra cosa y no es la idea. El punto es este. De puta madre, oigan. 

Más espalda. Pero es que la tenía raquítica. Pendiente: revisión de daños colaterales, es decir, vestidos que me estaban justitos y que esta primavera no me van a entrar. 

Criterio. Poder decir con propiedad: Shakira venderá muchos discos, sera multimillonaria, se follará a Piqué y estará muy buena, pero la infeliz no tiene ni maldita zorra idea de hacer pole. 

Aumento de autoestima de la buena. De la de 'puedo hacer eso y mucho más'. De la de superar metas y expectativas y conquistar horizontes y cumbres y darte algunas ostias y haber aprendido a levantarte hasta con elegancia cada vez que te caes. Y perder el miedo a caer. No el respeto; pero sí el miedo a caer, y el miedo al dolor. Eso es.

Pérdida del miedo a caer. Como en la vida, esto tiene su técnica y darse la gran ostia no es tan fácil como parece desde fuera. Aunque a veces sobreviene. No me he dado ninguna, pero me doy cuenta. Un mal día, una mano mal puesta, un pie que se te vaya, sudar más de la cuenta, qué se yo, y zasca, al suelo. Puede pasar. Como en tantos otros deportes.

Modificación del umbral de dolor. Antes de hacer pole, mi graduación del dolor se podría resumir en que las cosas dolían poco, mucho, nivel menstruación y nivel endodoncia. 
Ahora el dolor tiene muchos grados. Poco, como desollarme un empeine ya mil veces desollado, o hacerme un moratón estándar. Mucho es lo que duele la corva al hacer el Cupido al principio (luego deja de doler) o como el Superman. Y en los niveles altos, me manejo entre Ampocallos arrancados de cuajo, Allegra explotavenas y Remi crujempeines. Entre otros. No, no es que sea para golfas y para strippers, pero el pole no es para señoritas delicadas. Y eso es un puto hecho.

Espíritu de equipo. Importante: El pole es un deporte individual de equipo. Nunca me han gustado los deportes de equipo. Nunca me han gustado los deportes que implicaban un balón. De pequeña hice atletismo y también gimnasia rítmica. De los diecinueve a los veintidos hice danza oriental. (me gustaba la idea de no necesitar pareja para bailar. poder bailar sola. sí.) Si me pongo a recordar, iba a gimnasia rítmica porque de donde yo soy no había gimnasia deportiva ni escuela de circo ni nada que se le pareciera. Era lo más parecido. Y no era buena ni al fútbol ni al baloncesto ni al voleyball porque me importaba un bledo la jodida pelotita. Es que nunca le he visto sentido, de verdad. Con todos mis respetos, pero no es para mí. Total, que nunca he tenido un equipo. Y en los gimnasios que he pisado, siempre me sentí como fuera de lugar. Como pidiendo permiso por tocar una máquina. Sin el desparpajo de las que van en pelotas por el vestuario como por su casa. Y como eso siempre ha sido así, no esperaba que en ese sentido fuera distinto. Bueno, que pensaba que ojalá me gustara este deporte, pero imaginaba que iría, haría mi clase y luego me cambiaría a toda leche y me iría pitando de allí. No esperaba el clima de compañerismo y las amigas que he encontrado por el camino. Compañeras de barra a las que ves superarse cada día y a las que animas y te animan en los días malos. Que tantos días apetezca quedarse a tomar algo después. Que haya ganas de pole parties y una piña de cariño y de admiración de unas por otras. Pues sí, es muy bonito. La barra une mucho. "Mujeres, barras y viceversa" que dice Diana. 

Lo que creía imposible. Ha cambiado mi concepción de lo (im)posible.
Estoy muy familiarizada con los mundos posibles, pero no en este sentido. Quiero decir, en el sentido real, ja. En el sentido físico y estético. Y ha sido una sorpresa. Un descubrimiento, una revelación. Soy una hija pródiga del deporte, una conversa, una iluminada, una loca fanática, llámame como quieras. 

Pero en verdad os digo, pobres mortales, que si el pole se difundiera como es debido, muchas mujeres se lo ahorrarían en psicólogos y en tetas de silicona y pastillitas para adelgazar y en milongas. Ahorrarían mucho en milongas. Se lo gastarían en shorts, calentadores, tops, en una barra para plantar en mitad del salón, en magnesio líquido y tal vez en lencería fina para lucirla sobre el cuerpazo que se les pondría.

Y más cosas: he redescubierto el placer de la música. Que no soy muy musical,  soy un poco inculta en ese sentido pero ahora escucho mucha más. Y al escucharla veo combos, giros, vuelos. La música tiene un sentido físico y espacial. No sé, es bonito.

Entre otro montón de cosas que podría mencionar: el equilibrio, la flexibilidad, los empeines, la disciplina, la alegría, la superación.

En resumen: el pole es un viaje hacia una misma más fuerte, más ágil, más valiente. 

¡Humano, empolérate!





avanza marzo

sigo peleando con la escuadra y la inversión de hombro hasta que me salgan seguras y bien hechas.

por el camino aprendo otras cosas.
por ejemplo ayer creo que conseguí dominar el remi,
figura que requiere buen agarre de corva,
tolerancia al puto dolor insufrible que genera en el empeine,
o,
técnica para encontrar rápido el punto menos doloroso del empeine
y unos ovarios toledanos para dejarse caer hacia atrás,
que es cuando compruebas el grado de dolorosidad.



miércoles, 5 de marzo de 2014

un año de pole

Pues sí...ayer tuve la clase con la que cumplía oficialmente un año de pole. A pesar del dolor de mis ovarios explosivos, fue una gran clase. La verdad es que ha sido un gran año. No me lo podía ni imaginar. Lo que ha hecho el pole por mi cuerpo, mi mente y mi alma es una pasada. Encima he tenido la suerte de conocer a unas compañeras de barra increíbles, y por ahora el futuro pinta bien tirando a mejor. 

De mi primera clase sólo tengo esta foto:



Así quedó mi pobre mano en menos de una hora.

Justo un año después, el resultado de una clase es algo diferente. 





Y estoy muy feliz. Sólo quiero más, más, más.

(el cambio de corvas que hago en este vídeo era una de esas cosas que soñaba poder hacer algún día, algún día...)

si no haces pole no lo sabes:
así te sientes cuando consigues hacer
las figuras de tus sueños


lunes, 3 de marzo de 2014

Miss Moratón: ¡¡GANADORAS!!

¡BUENOS DÍAS, POLISTAS!
Por fin es marzo! Se asoma el sol, florecen los almendros, los grajos vuelan bajo...

¡Lo sé! "Déjate de mierdecitas y ve al lío!!" parece que os oigo decir y 

¡SÍ! ¡¡este el momento de anunciar a las Ganadoras de la Primera Edición de Miss Moratón!!

Pero antes quiero daros otra vez las gracias: Gracias por participar, por entrar por aquí a leer, por los mensajes, el buen rollo y la energía recibidos. La verdad es que yo he ganado mucho con este concurso :)
¡¡Ojalá pudiera dar regalos a todas!!

Y tras un redoble de tamboressssss:

EN LA CATEGORÍA INDIVIDUAL DE MISS MORATÓN, TRAS DELIBERAR MUCHO Y VALORAR TAMAÑO, INTENSIDAD, LOCALIZACIÓN, NIVEL DE GRIMA Y DE SENSACIÓN DE DOLOR AL MIRARLO, HA RESULTADO GANADORA:


MARIKILLA Y "ALLEGRA SUPUTAMADRE"
¡¡ENHORABUENA!!

TODOS LOS COLORES QUE ALCANZA LA VISTA
CABEN
EN UN MORATÓN POLISTA

EN LA CATEGORÍA DE CONJUNTO, TRAS MUCHO PENSAR Y VALORAR ADEMÁS DE LO ANTERIOR, LA CANTIDAD Y CONCENTRACIÓN DE MORATONES, HA RESULTADO GANADORA:

SAILI Y "DOLOR PANORÁMICO"
¡¡FELICIDADES!!


Además del honor, el reconocimiento a vuestro esfuerzo polista y todo este confetti...



...os lleváis de trofeo este maravilloso aceite de masaje 100% natural, que voy a adquirir para vosotras en www.plantajara.es. Con enebro, anís, hipérico y árnica para la circulación, imagino que pilláis la indirecta!! Uso estos aceites desde hace un par de años que descubrí su puestecito en el mercado de Cangas de Onís en Asturias. Las dos veces que he estado allí he comprado varios y son geniales. Para que os deis (u os den) masajitos después de una sesión de pole, o incluso mejor: un baño relajante mmmmmmm. ¡Y no! ni tengo nada que ver ni me pagan nada de publicidad, el regalito se me ocurrió a mí porque lo uso y me encanta. Marikilla, Saili, ahora me pongo en contacto con vosotras para que me digáis dónde os lo envío. ¡Enhorabuena otra vez, Miss Moratonas! ¡¡Sois inspiración para todas las polistas!!Espero que os guste mucho y lo disfrutéis más. 


Y me encantaría dar menciones de honor  y regalos
 a todas las participantes.
Os lo merecéis. Os lo merecéis mucho.
¡¡Ha sido muy duro decidir!!
Para futuras ediciones necesitaré contar con un jurado que me ayude :)

Y próximamente, nuevas y estrafalarias ideas y aventuras en Living La Barra!!

¡Feliz semana y mucho pole!

¿Y ahora qué? ¿Dónde decís que es la fiesta?

viernes, 28 de febrero de 2014

se acaba febrero...

Bueno, bueno, sólo faltan tres horitas para que termine el plazo del concurso Miss Moratón...y para celebrarlo, aquí va la guinda del pastel:

Lidia nos ha enviado esta última aportación,
"Deditos Espartanos"
fruto de una patada a la barra.
Y a los dos días estaba en clase otra vez.
¡Esto es entusiasmo, carajo!

Me pasaré el fin de semana deliberando, porque la competición ha resultado ardua y estremecedora. Menudos embolaos me monto yo solita. :)
Febrero ha sido un gran mes. 
Tenía dos retos en mi cabeza: conseguir la escuadra, y conseguir la inversión de hombro. Y aunque tengo que seguir trabajando duro en ellas, puedo decir: LO CONSEGUÍ.

He conseguido algunos otros avances. Se nota mucho ir a clase dos veces por semana en vez de una, así que, haciendo un esfuerzo económico, en marzo voy a mantener este ritmo. También seguiré dando calor a mi preciosa Junca.

Y este era mi duodécimo mes haciendo pole. Mi primera clase fue el 1 de marzo, así que esta noche hace justo un año que todo estaba a punto de comenzar. No podía imaginar cuánto iba a cambiarme. Estoy orgullosa. De haber comenzado y haber resistido. En las rachas buenas y en las malas. En los avances y en los estancamientos. Con ampollas, con moratones, con callos, con las manos y los empeines desollados. Simplemente: seguir. 

Ahora me doy cuenta. Este año ha sido larguísimo. Ahora sé que no puedo ni imaginar todo lo que va a venir a lo largo del año que comienza. Y para qué hacerlo: ocurrirá, y será mejor y más insólito que lo que pudiera soñar. Seguro. 



lunes, 24 de febrero de 2014

Miss Moratón: tercera ronda de finalistas

¡Ya estamos a lunes, polistas!
¿Sabéis lo que significa, verdad?
¡La nueva ronda de finalistas del Primer Concurso Miss Moratón está aquí!

Primero quería comentar cómo va a ser la fase final del concurso, porque hay un cambio pequeñito:

En las bases dije que se admiten a concurso las fotos recibidas hasta las 23:59 del día 28 de febrero, este próximo viernes. Esto no cambia, pero en lugar de anunciar a las ganadoras el 1 de marzo, que es sábado, voy a posponerlo al lunes 3. No lo había calculado, pero me parece sano dejar un par de días entre la fecha límite de recepción y el anuncio de ganadoras. Así tengo jornada de reflexión, (porque no va a ser nada fácil) y además, si llegan fotos chulas a lo largo de esta semana, las publicaré el sábado o el domingo, en un post independiente del que escriba el lunes anunciando a las ganadoras y los premios.

Nada más, esa era la aclaración

¿Estáis preparad@s? ¿Habéis hecho ya la digestión?

Porque aquí vamos...¡última y durísima ronda de finalistas a Miss Moratón!


Cristina nos ha remitido
"Barbaridad Bifásica".
¡Apuesto algo a que están hechos en dos tandas!
Ese marrón oscuro va de retirada, pero el otro aún duele, fijo.
Muy bien, eso pasa por entrenar fuerte y a menudo.
¡Valiente!

Marina colabora con esta escalofriante
 "Nebulosa Dolorosa" para la que no tengo palabras,
y la siguiente:

"Galaxia Moradrómeda" Son como estrellas:
intentas contarlos y pierdes la cuenta. No se puede.
¡Mil gracias por la aportación!

Saili nos envía esta postal del paisaje de su pierna,
y, casualmente en la misma pose y en dura competencia con
la Galaxia de Marina,
va esta vista panorámica de las dos piernas de Saili.
Yo aún tengo el susto en el cuerpo.
Espero que sea foto de este invierno,
porque en verano esto es un CANTEO!
¡Muchísimas gracias por este impresionante testimonio gráfico!

Hasta aquí la tercera ronda de finalistas...recordad que podéis enviar fotos hasta este viernes por la noche a valeriachaos@gmail.com , y que el lunes tendremos ganadoras y sorpresitassss.

¡Muchísimas gracias a tod@s por seguirme el rollo estas semanas! Ha sido muy bonito tener esta buena acogida. La verdad es que este deporte cuenta con gente de lo más molona y participativa, además de valiente, resistente y espartana.

¡Muchísimo pole a tod@s y feliz semana!