domingo, 8 de diciembre de 2013

Las PoleTergeist


Este fotón de grupo es cortesía de Antonio Garci y de su santa paciencia con nosotras. 
Casi todas las de la foto empezamos más o menos a la vez, excepto, por supuesto, nuestra grandísima profesora Marina; en la foto la segunda por abajo a la derecha. 


Y así pasamos las tardes cuando podemos. 

El pole es un deporte individual y de equipo. Las que estamos aquí y todas las he hemos compartido clase alguna vez, nos hemos visto en las condiciones más desfavorecidas: sudadas, cansadas, desolladas, cabeza abajo gritando ¡profebájamebajameyaa! nos hemos curado las quemaduras unas a otras, nos aconsejamos sobre ampollas, nos enseñamos con orgullo los moratones, y también nos hemos visto progresar, mejorar, ir consiguiendo cosas cada vez más y más difíciles, y todas hemos vitoreado a todas y compartido la euforia y también algunos días malos en que no sale nada. Antes de empezar, no puedes ni imaginar el ambiente al que estás a punto de unirte. Esto es algo que viene como un extra, pero es muy potente. El apoyo de las demás, la ayuda mutua, los piropos sinceros y realistas, y el cambio en todos los sentidos que supone. Voy a poner un ejemplo al azar.


-> Conversación entre no polistas:

-Jo, qué culo más flojo tengo...
-Uf, pues anda que yo...mira, mira, qué flojera por aquí y qué celulitis por allá...
-Bah, eso no es nada, yo tengo mucha más, y además tengo estrías y blablablabla...

 -> Conversación entre polistas:

-Jo, qué culo más flojo tengo...
-¡Pero qué dices, tía! ¿Tu culo? ¿Y tus abdominales qué? ¡Ya los quisiera yo! Si quieres, yo para el culo me voy a hacer un ciclo de Sentadillas Salvajes, si te apuntas...
-¿Sentadillas Salvajes? ¡Ah, pues suena genial! ¿Cuándo empezamos? Por cierto, he encontrado unos tutoriales de stretching que flipas,  me voy a hacer el split de aquí a nada, ¿te los paso blabablabla...?

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Por eso y muchas razones más, 

¡mucho pole!

y mucho PoleTergeist :)

'Albóndiga Suicida' (aka 'Breaking Ball')

Os prometí un vídeo de este giro que conseguí hace poco.
Me ha costado unos cuantos coscorrones, pero ¡por fin!
Con todxs ustedes, en primicia y exclusiva, algo que no encontrarán en youtube:
 la 'Albóndiga Suicida' (aka 'Breaking Ball')


video


lunes, 2 de diciembre de 2013

progresos de noviembre

El martes pasado tuve la última clase de este mes (¡ooohh!) y voy a hacer un pequeño resumen de los progresos que he conseguido. Esto es algo que recomiendo, no importa cuántos meses lleves practicando: intenta hacerte fotos y vídeos desde el principio, y también un breve repaso mental o mejor por escrito, de los giros y figuras que vas logrando hacer. No sólo serás más consciente de tu evolución, sino que podrás comprobar cómo va cambiando tu concepción de lo 'imposible'.

Bien, pues ahí va:

-LOGROS: Que ya está dominado.

*Superman: Una pregunta tonta: ¿Por qué seguimos llamándolo SuperMan si el 99% de las que hacemos pole somos mujeres? Ajá, lo sé, es una chorrada, pero si hablamos con propiedad, lo que hacemos es la SuperWoman. Olé ahí. Empecé a intentar esta figura en agosto, no es que me haya obcecado con ella pero intento practicarla a menudo, y creo que ¡por fin! puedo decir que ya está dominada. De hecho ya no me duele de manera insufrible. Ya sólo me duele lo normal. Ja.

cuando no hacía pole, pensaba 'bueh, eso debe ser de lo facilito'
ja, ja. 

*El Buda: Al principio me torcía, y ahora ya lo hago rápido y sin torcerme. Me hace mucha gracia esta figura y me gusta mucho haberle pillado el punto.

*La Albóndiga Suicida (aka 'Breaking Ball'): Pues sí, qué pasa, cada uno llama a las figuras como le sale del arco del triunfo, así que yo también. Este giro me ha costado algún que otro coscorrón con la barra, es normal. Así que me encanta que ya me salga, porque hubo un momento en que me cabreaba intentarlo, de pura frustración. Lo haré, sí,  pondré un vídeo o algo más descriptivo de este giro.

*La Bailarina: Por fin, le tenía muchas ganas. He dicho 'me sale', no me queda nada bonita, pero me sale, oh sí. Done is better than perfect.
Este movimiento es el que aparece en el 00:22 de este vídeo de Dirdy Birdy (sus tutoriales me gustan mucho) aunque ella lo hace aéreo y con ese pedazo estilazo, y soy como un pollo desencajado pero, ahí está. Ya lo tengo.



-AVANCES: Que no está dominado pero va por buen camino.

*Correr para tomar impulso (aka 'Run, Forest, Run'): Lo voy mejorando. Me queda practicar, pero creo que por fin lo he pillado.

*Layback (aka 'Palanca'): Manía mía, me da bastante cague desde el principio. No por nada en especial, es sólo el pensamiento recurrente de que una mala caída en esta postura me podría desnucar. Tonterías mías. Voy a practicarla mucho en mi Junca, con el sofá detrás como colchoneta. Sé que tengo que dominar esta figura porque de ella salen muchísimas más. También me echa para atrás que me resulta muy muy muy dolorosa. Eso también se pasará a medida que la practique, pero de momento es una cosa horrorosa. 

casi siempre que estoy colgada así,
incluso sin esos zancos
pienso
"Pero ¿qué necesidad?"

*Flexibilidad: Empiezo a notar alguna mejoría y a preocuparme por ello, quiero mejorarla. Yo de pequeña era la típica niña de goma y me da muchísima rabia haberlo perdido. Y quiero recuperar lo que pueda. De todas formas, no es imprescindible para hacer pole, ya lo he comentado en alguna ocasión. Es un extra, un extra muy vistoso y muy estético, pero no una necesidad.

*La Escuadra: Una figura que no me resultaba estimulante ni estética ni físicamente, pero que hay que lograr en algún momento del nivel intermedio, porque es otra figura comodín: se llega a ella de mil maneras, y de ella pueden salir mil figuras. Necesito ayuda para la subida, pero cada vez menos para mantener el equilibrio. De hecho la última clase aguanté dos o tres segundillo sola. Así que va encaminada: sólo tengo que practicar, practicar y practicar. Las primeras veces notaba los hombros a punto de chascar y me daba un tirón en el costillar derecho, siempre. Ahora ya no. Y pronto será mía. Sigue siendo una figura que no me entusiasma, pero ya empiezo a cogerle cariño, no sé, como a un amigo un poco pesado pero con buen fondo. 

Aquí os dejo un tutorial en inglés sobre la escuadra (twisted grip handspring). Parece jodidillo, pero no, es jodido del todo.



*Mis antiempeines: Van mejoraaaaaando. Que sí, que sí. Creo que pasan desapercibidos, y eso ya es un triunfo. Y me lo curro, ¿eh?. En el curro me descalzo disimuladamente y empiezo flex, punta, flex, punta, flex, punta, dale que te pego.

Próximamente, Lo Que Veía Como Imposible Pero Ya No.

Y mañana...mi primera clase de diciembre, décimo mes. ¡Qué ganas!